Más fibra para prevenir el cáncer
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Entre más fibra consumimos, existe un mayor balance de aquellos microbios que benefician a nuestros cuerpos
22 de abril 2016
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Entre más fibra consumimos, existe un mayor balance de aquellos microbios que benefician a nuestros cuerpos
22 de abril 2016
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La vitamina B12, presente en la carne, es vital para nuestra salud. Les cuento en qué otros alimentos pueden encontrarla
13 de abril 2016
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¿Qué tal si nos comprometiéramos a comer más maíz, pescado, frutas o vegetales un día a la semana? ¡Los beneficios son muchos!
6 de abril 2016
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Les cuento cómo la ingesta de algunos alimentos pueden influir positivamente en nuestros estados de ánimo
9 de marzo 2016
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Algunas fuentes de origen vegetal y animal nos ayudan a obtener este tipo de ácidos grasos esenciales que benefician nuestra salud
24 de febrero 2016
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No sólo las fuentes de proteína animal nos ayudan a maximizar nuestro nivel de energía durante un entrenamiento arduo
17 de febrero 2016
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Existen algunos consejos generales que pueden ayudarnos a recuperar nuestras reservas y mantener nuestra buena salud
11 de febrero 2016
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Si no conocemos la diferencia entre azúcares naturales y añadidos, no nos percateremos del peligro que esto implica para nuestra salud
3 de febrero 2016
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Crear hábitos alimenticios es aún más importante que escoger adecuadamente los productos a ingerir. Descubran por qué
20 de enero 2016
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Si vemos los alimentos procesados como un privilegio, condenaremos a nuestros hijos a enfermedades crónicas que pudimos haber evitado
14 de diciembre 2015
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Experta en nutrición y propietaria del restaurante Ola Verde, de Managua.
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